Йога-Старт для начинающих

Занятия йогой для начинающих – комфортное введение в удивительный мир йоги

Вы давно посматривали на странную рекламу йоги, вам что-то рассказывали друзья, вы давненько планировали начать и вот наконец-то решились!

Поздравляем вас – это правильный выбор! Йога – это древнейшая наука, которую практикуют в своей жизни многие успешные люди, и каждый находит в йоге что-то свое: здоровье, умение расслабляться, друзей по интересам, стройную и спортивную фигуру, решение каких-то насущных вопросов и, конечно же, расширение своего мировоззрения и сознания.

В йога-клубе Таттва – настоящая йога, а не фитнес вариант. Здесь создано комфортное пространство для дружеского общения и обмена своим опытом и реализациями на удивительном пути Йоги.

В Таттве собрана команда высококвалифицированных преподавателей, посвятившие свою жизнь йоге, и обучавшиеся у мастеров в Индии - носителей традиции йоги, получивших это Знание по цепи ученической преемственности. Все это гарантирует вам необычайное и эффективное путешествие в мир йоги с опытными проводниками и наставниками.

Для получения комплексного представления о йоге в короткий промежуток времени, а также для того, чтобы сориентироваться в большом количестве предлагаемых видов йоги и выбрать что-то оптимальное с учетом ваших индивидуальных потребностей, мы организовали для вас вводный курс «Йога-старт» (йога для начинающих и для тех, кто хочет более основательно разобраться в этой древней науке) – четыре занятия по 1,5 часа.

День первый
Введение: Что такое йога.
Откуда пошла традиция.
Что вы получите от занятий йоги.
Техника безопасности.
Практика: Базовый комплекс. 60 мин.

День второй
Практика: Базовый комплекс. 60 мин.
Теория: 8-ми ступенчатая йога (аштанга йога).
Виды йоги (хатхайога, пранаяма, кундалини йога, Йога 23, аштанга йога виньяса, раджа йога и т.п.)

День третий
Практика: Сурья намаскар А. Базовый комплекс. 60 мин.
Теория: Внешняя и внутренняя йога. 20 мин.

День четвертый
Практика: Сурья намаскар А и В. Базовый комплекс. 60 мин.
Теория: Польза йоги. Отличие от фитнеса. Панча коша. 30 мин.

Записывайтесь по телефоуну
8 (495) 2-104-108

Стоимость
1600 руб.

Первый абонемент после прохождения курса йога-старт со скидкой 10%
Подарок: Вводные лекции по йоге и музыка для йоги.

Входит в абонемент