Корректный подход к позвоночнику
Корректный подход к позвоночнику полностью соответствует классическому подходу к практике асан древнейиндийских школ и тибетской школы йоги (Трул-кор). Методика основана на современных знаниях физиологии и анатомии, медицины, а также знаниях, полученных из древних текстов по Хатха-йоге.Суть:
Хатха-йога "Корректный подход к позвоночнику в асанах" - выполнение йогических асан, направленных на сохранение и укрепление здоровья позвоночника. Практика, в которой исключаются все опасные направления подвижности позвоночника (скручивания, прогибы/прогибы с использованием "рычагов", боковые наклоны).
Результат практики:
- повышение выносливости и силы
- общее оздоровление организма
- человек с какими-либо патологиями в позвоночнике, решивший заняться йогой, не усугубит своё состояние, а, наоборот, улучшит его, а здоровый человек укрепит позвоночник – основу здоровья
- развитие осознанности, внимания
Для кого:
"Корректный подход к позвоночнику" подходит всем людям. Занятия будут также полезны тем, у кого есть какие-либо проблемы с позвоночником, боли в спине, головокружения.
Уровень сложности:
- общий
Занятия включают в себя:
-шаткарму
-асаны
-пранаяму
Входит в абонемент
|
07:00 - 08:30 Корректный подход к позвоночнику
|
Преподаватель: Роман Оводков Уровень сложности: Общий Дополнительно: Зал: Большой Зал |
|
07:00 - 08:30 Корректный подход к позвоночнику
|
Преподаватель: Роман Оводков Уровень сложности: Общий Дополнительно: Зал: Большой Зал |
|
07:00 - 08:30 Корректный подход к позвоночнику
|
Преподаватель: Роман Оводков Уровень сложности: Общий Дополнительно: Зал: Большой Зал |
