Наши акции



Наши анонсы







Аштанга-виньяса йога

Аштанга-виньяса йога — это динамическая практика, которая включает в себя последовательности асан, связанных между собой комплексами движений — виньясами, и выполняемыми совместно с пранаямой (определенным способом дыхания), бандхами ("энергетическими замками") и дришти (концентрацией внимания на определенных точках).

Аштанга-виньяса является на сегодняшний день одной из самых мощных и сложных школ хатха-йоги. Популяризатором этой древней индийской традиции  в 20-м веке стал Шри Паттабхи Джойс (Sri K.Pattabhi Jois), основавший школу йоги в Майсоре (Южная Индия). Он же и познакомил Запад с Аштангой, которая за несколько десятилетий стала одним из наиболее востребованных направлений в йоге, сначала покорив Голливуд, а затем волной прокатившись по Америке и Европе и мгновенно завоевав тела и души западных йогинов. Мадонна, Стинг, Гвинет Пэлтроу, Николь Кидман... вот лишь некоторые имена верных последователей этой системы йогических практик.

Секрет ее популярности — в высокой эффективности. В кратчайшие сроки практикующий начинает чувствовать изменения на всех уровнях: физическом, ментальном, энергетическом.  Это мощная система, бросающая  вызов физическим возможностям и силе  духа пратикующего, помогает очистить организм на всех уровнях, развивает гибкость и силу тела и ума. Основной результат практики, ощутимый уже на начальном этапе, — чувство очищения, обновления и абсолютного баланса.

Шри Паттабхи Джойс любил говорить: «Йога — это 99 процентов пота и один объяснений». Возможно, это лучшее определение для Аштанги Виньясы, суть которой познается только в практике.


Входит в абонемент
*

Преподаватели:

Понедельник
19.06.2017

18:30 - 20:30

*Аштанга-виньяса йога
Преподаватель: Иван Петров
Уровень сложности: общий
Дополнительно: Начальная серия +


Зал: Большой Зал
Среда
21.06.2017

18:30 - 20:30

*Аштанга-виньяса йога
Преподаватель: Виталий Апостолов
Уровень сложности: Общий
Дополнительно: "Промежуточная серия"
Зал: Большой Зал
Пятница
23.06.2017

18:30 - 20:30

*Аштанга-виньяса йога
Преподаватель: Виталий Апостолов
Уровень сложности: продолжающая группа
Дополнительно: майсор-класс (Необходимо знание материала!!!)

Необходима запись.
Записаться можно здесь.

Зал: Большой Зал



Блоги & Йоги

Асаны для повышения уверенности в себе.
Выполняйте этот комплекс асан в удобное для вас время 2-3 раза в неделю и вы обретете отличную физическую форму, научитесь концентрировать внимание, восстановите баланс между телом и разумом, а значит, станете увереннее в себе и притягательнее для окружающих.
читать дальше

Тест на доши

Наши Фото

все фото

Видеоблог

Отзывы о Клубе

Сегодня посетила этот йога – клуб в первый раз. Встретили очень приветливые люди. Очень понравилось занятие и отношение к каждому. Доброжелательная атмосфера! Надеюсь , что и впредь у меня останется такое же мнение и я буду возвращаться сюда снова и снова. Спасибо!
Наталья Шатрова