Наши акции



Наши анонсы







Аштанга-виньяса йога

Аштанга-виньяса йога — это динамическая практика, которая включает в себя последовательности асан, связанных между собой комплексами движений — виньясами, и выполняемыми совместно с пранаямой (определенным способом дыхания), бандхами ("энергетическими замками") и дришти (концентрацией внимания на определенных точках).

Аштанга-виньяса является на сегодняшний день одной из самых мощных и сложных школ хатха-йоги. Популяризатором этой древней индийской традиции  в 20-м веке стал Шри Паттабхи Джойс (Sri K.Pattabhi Jois), основавший школу йоги в Майсоре (Южная Индия). Он же и познакомил Запад с Аштангой, которая за несколько десятилетий стала одним из наиболее востребованных направлений в йоге, сначала покорив Голливуд, а затем волной прокатившись по Америке и Европе и мгновенно завоевав тела и души западных йогинов. Мадонна, Стинг, Гвинет Пэлтроу, Николь Кидман... вот лишь некоторые имена верных последователей этой системы йогических практик.

Секрет ее популярности — в высокой эффективности. В кратчайшие сроки практикующий начинает чувствовать изменения на всех уровнях: физическом, ментальном, энергетическом.  Это мощная система, бросающая  вызов физическим возможностям и силе  духа пратикующего, помогает очистить организм на всех уровнях, развивает гибкость и силу тела и ума. Основной результат практики, ощутимый уже на начальном этапе, — чувство очищения, обновления и абсолютного баланса.

Шри Паттабхи Джойс любил говорить: «Йога — это 99 процентов пота и один объяснений». Возможно, это лучшее определение для Аштанги Виньясы, суть которой познается только в практике.


Входит в абонемент
*

Преподаватели:

Понедельник
17.04.2017

18:30 - 20:30

*Аштанга-виньяса йога
Преподаватель: Иван Петров
Уровень сложности: Общий
Дополнительно:

Зал: Большой Зал
Среда
19.04.2017

18:30 - 20:30

*Аштанга-виньяса йога
Преподаватель: Виталий Апостолов
Уровень сложности: Общий
Дополнительно:

Зал: Большой Зал
Пятница
21.04.2017

18:30 - 20:30

*Аштанга-виньяса йога
Преподаватель: Иван Петров
Уровень сложности: продолжающая группа
Дополнительно:

Зал: Vip Зал



Блоги & Йоги

Асаны для повышения уверенности в себе.
Выполняйте этот комплекс асан в удобное для вас время 2-3 раза в неделю и вы обретете отличную физическую форму, научитесь концентрировать внимание, восстановите баланс между телом и разумом, а значит, станете увереннее в себе и притягательнее для окружающих.
читать дальше

Тест на доши

Наши Фото

все фото

Видеоблог

Отзывы о Клубе

Спасибо Клубу! Такой большой подарок-классное настроение, впечатления и некоторые знания.. С Днем Рождения,"Таттва"!
Алла Полканова